5 всегда доступных растительных средств, которые помогают при нервозности и стрессе

Базовая информация
Дата размещения
26
0
0

ромашковый чай

Эти растительные средства доступны практически в любой аптеке: их прием не только помогает укрепить нервную систему и стать спокойнее, но и дает разнообразные положительных побочные эффекты. От расшатанных нервов специалисты советуют принимать ромашку, мелиссу, боярышник, зверобой, валериану.

Ромашка. Чай из ромашки может быть очень полезен для тех, кто испытывает проблемы с засыпанием и плохим сном. Ромашка содержит апигенин - антиоксидант, воздействующий на определенные рецепторы в головном мозге, которые обеспечивают сонливость, защищают от бессонницы. Еще в древние времени ромашка была известна своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Это растение помогает при головных болях и проблемах с желудком, снижает силу беспокойства и стресса.

Мелисса. Как и ромашку, мелиссу можно пить в виде чая: ее эфирные масла обладают успокоительным и спазмолитическим действием. Использование мелиссы не только успокаивает в нервной обстановке, но и облегчает самочувствие при имеющихся проблемах с сердцем. Исследования показали, что употребление мелиссы пациентами с болезнью Альцгеймера значительно уменьшало у них проявление ажитации - состояния сильного перевозбуждения, сопровождающегося тревогой и страхом.

Боярышник. В медицине боярышник рекомендуется пациентам с легкой нервозностью и беспокойством. Кроме того, данное растительное средство помогает стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы и кровяное давление. Тем, кто хочет с помощью чая с боярышником улучшить состояние сердца, пить его следует три раза в день, поскольку полезный эффект от такой привычки проявляется как накопительный. Чай с боярышником также можно использовать как успокоительное средство, для улучшения сна, при бессоннице.

Зверобой. 
Является признанным природным антидепрессантом. Зверобой содержит гиперфорин –активное вещество, эффективное против нервозности, тревоги, расстройств сна и депрессии. По-особенному зверобой полезен для женщин: он оказывает уравновешивающее действие при колебаниях гормонов, может обеспечить облегчение при менструальных болях.

Валериана. Еще 2000 лет назад греческие и римские эскулапы использовали валериану, чтобы успокоить нервы. Она обладает противосудорожным и антистрессовым действием и считается наиболее эффективным лекарственным средством для лечения нервных заболеваний, стресса и тревоги. Но валериану никогда не следует употреблять с алкоголем, такое сочетание может вызвать очень неприятное состояние с сильным головокружением.

Ранее МедикФорум писал о том, что длительная апатия может говорить о болезни сердца или мозга.

MedikForum.ru

ромашковый чай

Эти растительные средства доступны практически в любой аптеке: их прием не только помогает укрепить нервную систему и стать спокойнее, но и дает разнообразные положительных побочные эффекты. От расшатанных нервов специалисты советуют принимать ромашку, мелиссу, боярышник, зверобой, валериану.

Ромашка. Чай из ромашки может быть очень полезен для тех, кто испытывает проблемы с засыпанием и плохим сном. Ромашка содержит апигенин - антиоксидант, воздействующий на определенные рецепторы в головном мозге, которые обеспечивают сонливость, защищают от бессонницы. Еще в древние времени ромашка была известна своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Это растение помогает при головных болях и проблемах с желудком, снижает силу беспокойства и стресса.

Мелисса. Как и ромашку, мелиссу можно пить в виде чая: ее эфирные масла обладают успокоительным и спазмолитическим действием. Использование мелиссы не только успокаивает в нервной обстановке, но и облегчает самочувствие при имеющихся проблемах с сердцем. Исследования показали, что употребление мелиссы пациентами с болезнью Альцгеймера значительно уменьшало у них проявление ажитации - состояния сильного перевозбуждения, сопровождающегося тревогой и страхом.

Боярышник. В медицине боярышник рекомендуется пациентам с легкой нервозностью и беспокойством. Кроме того, данное растительное средство помогает стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы и кровяное давление. Тем, кто хочет с помощью чая с боярышником улучшить состояние сердца, пить его следует три раза в день, поскольку полезный эффект от такой привычки проявляется как накопительный. Чай с боярышником также можно использовать как успокоительное средство, для улучшения сна, при бессоннице.

Зверобой. 
Является признанным природным антидепрессантом. Зверобой содержит гиперфорин –активное вещество, эффективное против нервозности, тревоги, расстройств сна и депрессии. По-особенному зверобой полезен для женщин: он оказывает уравновешивающее действие при колебаниях гормонов, может обеспечить облегчение при менструальных болях.

Валериана. Еще 2000 лет назад греческие и римские эскулапы использовали валериану, чтобы успокоить нервы. Она обладает противосудорожным и антистрессовым действием и считается наиболее эффективным лекарственным средством для лечения нервных заболеваний, стресса и тревоги. Но валериану никогда не следует употреблять с алкоголем, такое сочетание может вызвать очень неприятное состояние с сильным головокружением.

Ранее МедикФорум писал о том, что длительная апатия может говорить о болезни сердца или мозга.

  • 5 всегда доступных растительных средств, которые помогают при нервозности и стрессе photo


(0)
0,0
Дизлайк 0
ОТН 0
Лайк 0

Лента новостей


13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил

07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил
13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток

13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил
Согласиться и закрыть
x Мы используем cookies для подсчета статистики посещений, персонализации рекламных объявлений, а также для сохранения пользовательских настроек функциональности сайта. Вы соглашаетесь с этим, используя сайт далее.