Привычка оставлять включенным ночник может довести до смертельных заболеваний

Базовая информация
Дата размещения
39
0
0

ночное освещение

Даже тусклое освещение ночника в спальне может привести к развитию смертельных заболеваний, утверждают ученые. В частности, привычку спать при свете они связываются с развитием инсульта и рака.

О том, что не нужно оставлять включенным ночник, пишет издание Naked Science. В его публикации сообщается об эксперименте с участием 989 добровольцев. Во время сна две ночи подряд рядом с людьми оставляли освещение –включенный прикроватный ночник, который к тому же был повернут к потолку, чтобы свет не падал на спящего человека. Эксперимент длили три года.

В результате авторы исследования, специалисты из Медицинского университета города Нара, смогли установить связь между ночным освещением и развитием атеросклероза, ведущего фактора инфарктов и инсультов.

«Мы обнаружили четкую закономерность между интенсивностью ночного освещения в спальне и прогрессированием атеросклероза, который не зависел от известных факторов риска, включая возраст, ожирение, курение, гипертонию и диабет», - сообщил один из исследователей Кенджи Обаяши.

Ученые заключили, что во время сна нельзя использовать даже тусклое освещение. В этом плане, полагают они, опасен даже лунный свет, проникающий из окна в комнату, где спит человек.

Научные эксперты предупреждают, что и слабый свет ночника способен снижать выработку главного «гормона сна» - мелатонина.
Недостаточная концентрация мелатонина в организме в ночные часы ведет к нарушениям естественных биоритмов, с процессами которых связаны все жизненно важные функции организма. С нарушениями биоритмов ассцоиируются прежде всего сердечно-сосудистые заболевания, а также рак.

«Ночники и другие источников ночного освещения провоцируют «световое загрязнение», способствующее дефициту мелатонина. В результате его недостатка сбоит весь организм», - резюмировал доктор Кенджи Обаяши.

Ранее МедикФорум писал о том, что сон в полной темноте защищает не только от рака, но и от ожирения.

MedikForum.ru

ночное освещение

Даже тусклое освещение ночника в спальне может привести к развитию смертельных заболеваний, утверждают ученые. В частности, привычку спать при свете они связываются с развитием инсульта и рака.

О том, что не нужно оставлять включенным ночник, пишет издание Naked Science. В его публикации сообщается об эксперименте с участием 989 добровольцев. Во время сна две ночи подряд рядом с людьми оставляли освещение –включенный прикроватный ночник, который к тому же был повернут к потолку, чтобы свет не падал на спящего человека. Эксперимент длили три года.

В результате авторы исследования, специалисты из Медицинского университета города Нара, смогли установить связь между ночным освещением и развитием атеросклероза, ведущего фактора инфарктов и инсультов.

«Мы обнаружили четкую закономерность между интенсивностью ночного освещения в спальне и прогрессированием атеросклероза, который не зависел от известных факторов риска, включая возраст, ожирение, курение, гипертонию и диабет», - сообщил один из исследователей Кенджи Обаяши.


Ученые заключили, что во время сна нельзя использовать даже тусклое освещение. В этом плане, полагают они, опасен даже лунный свет, проникающий из окна в комнату, где спит человек.

Научные эксперты предупреждают, что и слабый свет ночника способен снижать выработку главного «гормона сна» - мелатонина.
Недостаточная концентрация мелатонина в организме в ночные часы ведет к нарушениям естественных биоритмов, с процессами которых связаны все жизненно важные функции организма. С нарушениями биоритмов ассцоиируются прежде всего сердечно-сосудистые заболевания, а также рак.

«Ночники и другие источников ночного освещения провоцируют «световое загрязнение», способствующее дефициту мелатонина. В результате его недостатка сбоит весь организм», - резюмировал доктор Кенджи Обаяши.


Ранее МедикФорум писал о том, что сон в полной темноте защищает не только от рака, но и от ожирения.
  • Привычка оставлять включенным ночник может довести до смертельных заболеваний photo


(0)
0,0
Дизлайк 0
ОТН 0
Лайк 0

Лента новостей


13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил

07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил
13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток

13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил
Согласиться и закрыть
x Мы используем cookies для подсчета статистики посещений, персонализации рекламных объявлений, а также для сохранения пользовательских настроек функциональности сайта. Вы соглашаетесь с этим, используя сайт далее.