Роспотребнадзор Санкт-Петербурга рассказал, как правильно принимать БАДы

Базовая информация
Дата размещения
37
0
0


Роспотребнадзор Санкт-Петербурга рассказал, как правильно принимать БАДы

Роспотребназор дал рекомендации гражданам относительно приема биологически-активных добавок к пищи, предупредив о том, что они не панацея, и при определенных обстоятельствах могут быть опасны для здоровья.

«Время и обстоятельства использования БАДов могут иметь значение как с точки зрения их безопасности, так и эффективности. Определённые добавки также могут быть противопоказаны при отдельных состояниях здоровья или при приёме некоторых лекарственных средств», - говорится на официальном сайте ведомства.

Как принимать мультивитамины?

Прием мультивитаминов следует производить в два этапа – утром и в обед.

С едой или натощак?

Любые витамины следует всегда принимать во время еды, либо сразу после еды. А если вы принимаете жирорастворимые витамины, то обязательно с продуктами содержащие немного жира. Прием витаминов натощак неэффективен.

Цинк, кальций, железо, витамин Е

Есть ряд витаминов и минералов, которые препятствую усвояемости друг друга. Например кальций и цинк стоит принимать отдельно друг от друга, а кальций и витамин Е не смешивать с железом. Что касается кальция, то его следует принимать совместно с магнием, они, напротив, помогают друг другу усваиваться.

Жирные кислоты

Специалисты Роспотребнадзора также рекомендуют соблюдать осторожность при приеме добавок с полиненасыщенными жирными кислотами. К таким относится масло криля, рыбий жир, омага-3 жирные кислоты. Они противопоказаны людям с аллергии на моллюсков, а  также людям с нарушениями свертываемости крови. Кроме того, от них стоит отказаться, если вы принимаете антикоагулянты.

Ранее на Медикфорум мы писали о ягодах Годжи и чайном грибе.

MedikForum.ru

Роспотребнадзор Санкт-Петербурга рассказал, как правильно принимать БАДы

Роспотребназор дал рекомендации гражданам относительно приема биологически-активных добавок к пищи, предупредив о том, что они не панацея, и при определенных обстоятельствах могут быть опасны для здоровья.

«Время и обстоятельства использования БАДов могут иметь значение как с точки зрения их безопасности, так и эффективности. Определённые добавки также могут быть противопоказаны при отдельных состояниях здоровья или при приёме некоторых лекарственных средств», - говорится на официальном сайте ведомства.

Как принимать мультивитамины?

Прием мультивитаминов следует производить в два этапа – утром и в обед.

С едой или натощак?

Любые витамины следует всегда принимать во время еды, либо сразу после еды. А если вы принимаете жирорастворимые витамины, то обязательно с продуктами содержащие немного жира. Прием витаминов натощак неэффективен.

Цинк, кальций, железо, витамин Е

Есть ряд витаминов и минералов, которые препятствую усвояемости друг друга. Например кальций и цинк стоит принимать отдельно друг от друга, а кальций и витамин Е не смешивать с железом. Что касается кальция, то его следует принимать совместно с магнием, они, напротив, помогают друг другу усваиваться.

Жирные кислоты

Специалисты Роспотребнадзора также рекомендуют соблюдать осторожность при приеме добавок с полиненасыщенными жирными кислотами. К таким относится масло криля, рыбий жир, омага-3 жирные кислоты. Они противопоказаны людям с аллергии на моллюсков, а  также людям с нарушениями свертываемости крови. Кроме того, от них стоит отказаться, если вы принимаете антикоагулянты.

Ранее на Медикфорум мы писали о ягодах Годжи и чайном грибе.

  • Роспотребнадзор Санкт-Петербурга рассказал, как правильно принимать БАДы photo


(0)
0,0
Дизлайк 0
ОТН 0
Лайк 0

Лента новостей


13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил

07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил
13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток

13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил
Согласиться и закрыть
x Мы используем cookies для подсчета статистики посещений, персонализации рекламных объявлений, а также для сохранения пользовательских настроек функциональности сайта. Вы соглашаетесь с этим, используя сайт далее.