Самые эффективные способы предотвратить рак

Базовая информация
Дата размещения
20
0
0

Каждый год онкологические заболевания уносят жизни огромного количества людей. Потому нет ничего удивительного в том, что многие панически боятся этой смертельной болезни. И хотя защитить себя на все 100% невозможно, существуют способы, которые позволят существенно снизить риск столкнуться с этим недугом. Что же делать, чтобы не заболеть раком?

MedicInform.Net

Самые эффективные способы предотвратить рак

Каждый год онкологические заболевания уносят жизни огромного количества людей. Потому нет ничего удивительного в том, что многие панически боятся этой смертельной болезни. И хотя защитить себя на все 100% невозможно, существуют способы, которые позволят существенно снизить риск столкнуться с этим недугом. Что же делать, чтобы не заболеть раком?

Забудьте про сигареты

Курение является причиной не только рака дыхательных путей, но и любого другого вида онкологии. Если вы откажитесь от этой пагубной привычки, вы снизите риск рака в 3 раза.

Сократите потребление спиртных напитков

Алкоголь сильнее вредит женскому организму. При попадании этилового спирта внутрь, он превращается в мощный канцероген - уксусный альдегид. Те, кто злоупотребляет спиртными напитками, подвержены раку груди, печени, гортани и ротовой полости.

Избавьтесь от лишнего веса

К онкологическим заболеваниям больше склонны полные люди. Причина этого заключается в том, что в жировых отложениях вырабатывается белок, который усиливает воспалительные процессы. Чем больше жира накапливается в теле человека, тем выше уровень опасного белка, который способствует формированию раковых клеток.

Будьте физически активными

Медики считают, что одним из самых важных элементов профилактики рака является физическая активность. Чтобы существенно снизить риск онкологии, достаточно 30 минут в день посвящать физическим упражнениям.

Пересмотрите свой рацион

Некоторые продукты питания способны предотвращать некоторые виды рака. По этой причине обязательно включите в свой рацион брокколи, белокочанную и брюссельскую капусту, помидоры и баклажаны. Эксперты считают, что рацион питания должен на половину состоять из свежих овощей и фруктов.

Защищайте кожу от солнечных лучей

Рак кожи считается одним из самых распространенных. Зачастую его провоцирует отсутствие должной защиты кожного покрова. Поэтому летом старайтесь не бывать на солнце в часы его пиковой активности. Если выходите из дома, обязательно используйте солнцезащитный крем.

Регулярно проходите обследование

Одним из самых надежных способов спасти свою жизнь является ежегодный медицинский осмотр. Чем раньше будет диагностирован рак, тем выше шанс одержать победу над болезнью.

Добавлено: 29.10.19 09:30

Смотрите также:

У нас также читают:


Ссылка на источник: https://www.medicinform.net/news/news48257.htm

(0)
0,0
Дизлайк 0
ОТН 0
Лайк 0

Лента новостей


13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил

07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил
13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток

13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил
Согласиться и закрыть
x Мы используем cookies для подсчета статистики посещений, персонализации рекламных объявлений, а также для сохранения пользовательских настроек функциональности сайта. Вы соглашаетесь с этим, используя сайт далее.