Секреты стройности: как звёзды худеют после родов?

Базовая информация
Дата размещения
40
0
0

Милла Йовович

Сегодня они родили, а буквально в следующем месяце у них совершенно плоский подтянутый живот. Как они — звёзды — это делают? Этот вопрос беспокоит многих поклонников, кто тоже хочет быстро прийти в форму после родов. Теперь у них есть шанс — стоит только прочитать эту статью и последовать секретам звёзд, которые быстро похудели после рождения ребёнка.

Дженнифер Лав Хьюитт


Дженнифер Лав Хьюитт

Секрет этой звезды кроется в весьма простой вещи. Она утверждает, что похудеть после родов ей помогают частые и продолжительные прогулки с детьми. Примечательно, что Дженнифер не стремилась в первые же месяцы избавиться от набранных килограммов. Она говорит, что здесь дело в приоритетах. Например, для неё важнее дети, чем быстрый возврат к прежней формы.

Холли Берри


Холли Берри

Голливудская актриса долгие годы остается стройной. И даже рождение малышей не помешало её фигуре. Она тренировалась до 7 месяца, когда ждала первенца, и практически сразу начала тренировки после родов. Начинала с растяжки и кардио 5 раз в неделю. После рождения второго ребёнка к интенсивным тренировкам добавилась диета «3-2-1». Суть заключается в том, что она делает три основных приема пищи, два полезных перекуса и один напиток в день. Самое важное — всем напиткам звезда предпочла воду. Всё это помогло ей похудеть после родов.

Хайди Клум


Хайди Клум

Модель, мама четверых детей. Как ей удаётся худеть так быстро после родов? Всего 2 месяца — и звезда уже на подиуме. Ей помогал личный тренер Дэвид Кирш, который занимался со звездой по программе «The Ultimate New York Body Plan». Ежедневно два часа она тренировала бёдра, ягодицы, живот, делая выпады и приседы, гребной тренажёр и упражнения с фитболом. Рацион не включал белый хлеб, алкоголь, крахмалистые углеводы, молочные продукты и кофе. В основном звезда ела курицу, лосось, фасоль, ягоды, орехи, грибы.

Дженнифер Лопес


Дженнифер Лопес

За время беременности актриса набрала 23 килограмма. Но уже вскоре рассталась с ними. В этом ей помогла программа похудения, включающая триатлон, выпады и приседания. 4-6 тренировок в неделю и правильный рацион привели к желанному результату уже через пять месяцев после родов.

Милла Йовович


Милла Йовович

У этой звезды была особая система снижения веса под названием «5 факторов». Пятиразовое питание и тренировки пять раз в неделю продолжительностью 25 минут — вот что это такое. Каждое занятие состояло из пяти этапов, включало разминку на велотренажере, занятия на эллипсе или беговой дорожке и ABS-тренинг. Рацион состоял из сложных углеводов и клетчатки, обезжиренных белковых продуктов и ненасыщенных жиров. Это позволило ей быстро похудеть после родов.

MedikForum.ru

Милла Йовович

Сегодня они родили, а буквально в следующем месяце у них совершенно плоский подтянутый живот. Как они — звёзды — это делают? Этот вопрос беспокоит многих поклонников, кто тоже хочет быстро прийти в форму после родов. Теперь у них есть шанс — стоит только прочитать эту статью и последовать секретам звёзд, которые быстро похудели после рождения ребёнка.

Дженнифер Лав Хьюитт


Дженнифер Лав Хьюитт

Секрет этой звезды кроется в весьма простой вещи. Она утверждает, что похудеть после родов ей помогают частые и продолжительные прогулки с детьми. Примечательно, что Дженнифер не стремилась в первые же месяцы избавиться от набранных килограммов. Она говорит, что здесь дело в приоритетах. Например, для неё важнее дети, чем быстрый возврат к прежней формы.

Холли Берри


Холли Берри

Голливудская актриса долгие годы остается стройной. И даже рождение малышей не помешало её фигуре. Она тренировалась до 7 месяца, когда ждала первенца, и практически сразу начала тренировки после родов. Начинала с растяжки и кардио 5 раз в неделю. После рождения второго ребёнка к интенсивным тренировкам добавилась диета «3-2-1». Суть заключается в том, что она делает три основных приема пищи, два полезных перекуса и один напиток в день. Самое важное — всем напиткам звезда предпочла воду. Всё это помогло ей похудеть после родов.

Хайди Клум


Хайди Клум

Модель, мама четверых детей. Как ей удаётся худеть так быстро после родов? Всего 2 месяца — и звезда уже на подиуме. Ей помогал личный тренер Дэвид Кирш, который занимался со звездой по программе «The Ultimate New York Body Plan». Ежедневно два часа она тренировала бёдра, ягодицы, живот, делая выпады и приседы, гребной тренажёр и упражнения с фитболом. Рацион не включал белый хлеб, алкоголь, крахмалистые углеводы, молочные продукты и кофе. В основном звезда ела курицу, лосось, фасоль, ягоды, орехи, грибы.

Дженнифер Лопес


Дженнифер Лопес

За время беременности актриса набрала 23 килограмма. Но уже вскоре рассталась с ними. В этом ей помогла программа похудения, включающая триатлон, выпады и приседания. 4-6 тренировок в неделю и правильный рацион привели к желанному результату уже через пять месяцев после родов.

Милла Йовович


Милла Йовович

У этой звезды была особая система снижения веса под названием «5 факторов». Пятиразовое питание и тренировки пять раз в неделю продолжительностью 25 минут — вот что это такое. Каждое занятие состояло из пяти этапов, включало разминку на велотренажере, занятия на эллипсе или беговой дорожке и ABS-тренинг. Рацион состоял из сложных углеводов и клетчатки, обезжиренных белковых продуктов и ненасыщенных жиров. Это позволило ей быстро похудеть после родов.
  • Секреты стройности: как звёзды худеют после родов? photo


(0)
0,0
Дизлайк 0
ОТН 0
Лайк 0

Лента новостей


13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил

07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил
13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток

13:49 В известном витамине увидели мощное противовирусное лекарство
12:55 Поддержка супруга поможет быстрее скинуть личный вес, показал эксперимент
12:33 Что убивает наши почки: самые частые причины | Доктор Мясников
11:54 Ванная комната признана одним из самых опасных мест в доме
11:41 Исследователи смогли восстановить связи нервных клеток
10:13 Коронавирус в Палестинской автономии: за сутки выявлены более 700 заразившихся, двое больных умерли
10:00 Надо ли удалять узел на щитовидной железе? | Доктор Мясников
09:51 Мировая пандемия коронавируса подорвала психику людей, отмечают эксперты
09:48 Сильнее угля и скотча! Кал мигом затвердеет после черемухи, нужно лишь…
08:56 Ученые нашли новые средства борьбы с COVID-19
08:48 Коронавирус в Израиле: за сутки выявлены почти 2500 заразившихся, более 3000 признаны выздоровевшими, 14 заболевших умерли
08:36 Вредные ПРИВЫЧКИ, болезни, вызывающие РАК, мужской и женский МОЗГ | Доктор Мясников
07:57 МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ ИСЧЕЗНУТ БЫСТРО и ОВАЛ ЛИЦА ПОДТЯНЕТСЯ !!!
07:50 Растительные продукты скрывают в себе опасные соединения
07:49 Официальные данные по коронавирусу в России: более 980 тысяч заразившихся, не менее 16914 умерших
07:33 Акинетико-ригидный синдром © Akinetic-rigid syndrome
06:00 Украина: за сутки выявлены более 2400 заразившихся коронавирусом, от COVID-19 умерли 48 человек
04:03 Жертвами коронавируса в мире стали около 840 тысяч человек, примерно 6,4 млн инфицированы
04:00 Истинные советы старовера долгожителя - 12 правил
Согласиться и закрыть
x Мы используем cookies для подсчета статистики посещений, персонализации рекламных объявлений, а также для сохранения пользовательских настроек функциональности сайта. Вы соглашаетесь с этим, используя сайт далее.